Pamiętam, że zaledwie dwa miesiące temu było piękne lato. Promienie słoneczne i ciepło muskały nas raz po raz, gdy stawialiśmy kolejne kroki biegowe. Patrząc na te wspomnienia z perspektywy dzisiejszych dni możemy pomyśleć – Dlaczegoo? 🙁
Bieganie na czczo – niektórzy z nas uwielbiają taką formę treningu. Zazwyczaj robią to rano, po 6-8 godzinach „niejedzenia”. To właśnie wtedy Twój poziom glikogenu może być niski.
Mamy wtorek. Za oknem pada deszcz. Jesień tego roku dosyć szybko do nas przyszła… No nic, poczekam chwilę i ruszam na moją standardową 5 kilometrową pętlę. Hmm, w sumie to mi się nie chce. Cały czas biegam tą samą trasą i na dodatek tak krótko…
Uwielbiam to uczucie, kiedy mimo zmęczenia, uda mi się wyjść pobiegać. Kojarzysz to poczucie spełnienia po dobrze wykonanej pracy? Dokładnie tak się czuję po każdym biegu.
Letni, czerwcowy dzień, na zewnątrz jakieś 22 stopnie Celsjusza. Siedzę w kawiarni razem z moim znajomym Tomkiem. Rozmawiamy o zwykłych, przyziemnych sprawach. W pewnym momencie Tomek pyta…
Blogi biegowe i książki kojarzą mi się jednoznacznie z początkiem mojej przygody biegowej. To właśnie z tych źródeł mogłem czerpać największą wartość.
Ten dzień zmienił moje życie. Obudziłem się o 7 rano. Przez głowę przemknęła mi myśl – „a może by zacząć biegać”. Wstałem ubrałem się i tak pokonałem pierwsze 3 kilometry.